各分工会：

为进一步关爱教职工身心健康，丰富教职工文体生活，营造积极健康、昂扬向上的校园氛围，校工会联合音乐学院特开设“身心舞动”工作坊公益课。课程融合舒缓音乐、呼吸调节与轻柔肢体活动，通过轻松舒缓的律动方式释放身心疲惫，缓解久坐劳损，助力教职工以饱满的精神状态投入工作和生活。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

悦动身心、助力工作、赋能生活。

二、活动对象

在职教职工（男女均可参加，无需舞蹈基础）。

三、课程内容

身心舞动工作坊不设置复杂舞步，不要求动作整齐统一，无表演任务。内容包含呼吸调整、肩颈腰背轻柔伸展、音乐律动、道具互动、躯体放松等练习，重点缓解长期久坐伏案、长时间授课科研带来的肌体紧绷状态，释放日常积攒的身心疲惫。工作坊由音乐学院专业教师授课。

四、课程安排

实行小班教学，每周1次课程，每次1小时；

五、报名方式及名额

（一）报名时间：即日起至2026年9月25日

（二）报名方式：

    报名入口：

（三）活动名额：

首期限15人，报满即止。咨询联系人及联系方式：唐老师，19553733883

未尽事宜，另行通知。

                                            工  会    音乐学院

                                             2026年9月17日