各单位、各部门：

为帮助大家做好自我身心关照，学习科学的情绪调节方式，有效舒缓心理压力，培育良好心理韧性，以稳定从容的心态应对工作与生活中的各类挑战，学校工会拟组织心理健康主题活动，现将有关事项通知如下：

活动主题：《忙而不耗，从心出发——教职工心理韧性提升工作坊》

活动形式：团辅，24人，各二级学院报名1-2名老师

时间：2026年10月30日 下午14:30

地点：学校心理健康中心（图书馆一楼东首）

参加人员：各二级学院选派1-2名老师参加，活动名单于10月28号前电子版发到工会邮箱jnxygh506@163.com

内容简介：活动聚焦压力疏导与情绪调节，普及心理健康常识，通过互动体验觉察内在状态，练习沟通与心理调适方法，培育心理韧性，帮助大家以更稳定、从容的心态应对生活挑战，关照自我身心。

专家简介：

孙鹏，博士，副教授，山东财经大学大学生心理健康教育与研究中心专职教师。2017年毕业于华东师范大学心理与认知科学学院，研究领域为社会认知神经科学，获理学博士学位。本、硕、博学习阶段一直修读心理学专业，接受了严格的教学、科研以及心理咨询技能训练。

                                 工  会  心理健康教育研究院

                               2026年10月21日