为缓解学生适应压力，增强学生心理素质，预防心理问题的产生，11月1日下午，工程学院邀请学生工作处刘小玲老师在3号楼报告厅作了题为“打开心理之窗，逐风破浪追逐梦想”的心理健康教育讲座。该院2021级全体新生聆听了讲座。

刘小玲老师从大学生人际关系、学习方式、心理发展的特点及常见心理行为问题等几个方面展开详细讲解。首先，她运用探索自己内心世界的小游戏来引导同生们了解心理健康的概念，并且指出心理健康有几个测量指标。接着，她结合具体案例详细分析了大学生在心理行为、人际关系、学习方式等方面产生的问题，并针对问题给出了相应的建议：第一，可以通过合理的方式来缓解自己的心理压力，例如参加丰富多彩的学生社团活动、体育运动；第二，在日常生活中要多加强人际交往能力，与周围同学建立良好的人际关系；第三，要及时做好学习的规划，树立合理的学习目标，恰当运用学习自我效能感。最后，她通过心理测验小游戏让同学们对自己的气质类型有了全面的认识，并指导同学们根据不同的性格特点进行情绪管理，从而健康顺利地度过美好的大学时光。

本次心理健康教育讲座的成功举办，不仅为同学们普及了心理健康知识，而且进一步增强了同学们的心理素质，有力地推动平安校园建设。

【撰稿：朱海成   摄影：姬晴晴   审核：唐秋晶   责编：李利】