为筑牢校园心理健康防线，帮助大学生在冬季保持积极心态、提升幸福感知，12月11日下午，应用型人才培养基地举办心理健康教育专题报告，济宁学院心理健康教育研究院教授赵洁应邀作报告。应用型人才培养基地主任苑壮东，教师代表及来自五个二级学院的学生近260人参加。报告由应用型人才培养基地副主任李爱兰主持。

赵洁以“师生心理健康与幸福策略”为题，从师生心理健康、积极心理学、幸福策略三个方面，深入剖析了学生在日常生活、学习中可能面临的压力与挑战，引导大家科学认识心理健康，主动识别情绪波动，掌握有效的心理调适技巧。她结合积极心理学理论，分享了十种提升幸福感的策略，包括番茄时钟法、迪香式微笑、坚持每日运动等，为师生们带来了一场兼具理论深度与实践温度的心理健康盛宴。

报告开始前，赵洁带领全体师生进行了观情绪练习的现场冥想体验，引导师生温柔觉察内在情绪，在呼吸之间与自己相遇，接纳每一种感受，轻轻放下内耗。

进入冬季，不少学生面临着情绪低落、兴趣丧失以及精力不济等“冬季心理流感”的困扰。应用型人才培养基地把学生心理健康放在重要位置，不断完善心理健康教育服务体系，为广大学生营造健康、和谐、幸福的校园环境，助力大学生在成长道路上稳步前行。

（撰稿：姚海生      摄影：綦昱焜      审核：苑壮东      责编：王建行）